高校受験までの勉強期間は長いものです。1年、半年と毎日受験勉強が中心の生活となります。
しかしながら、多くの受験生にとっては大変なことであり、たまに息抜きをしたいと思うものです。 効果的な気分転換としてはスポーツがありますね。


成長期ですし、やはりエネルギーが溜まっていれば発散したくなるもの。体を動かし、気持ちの良い汗をかくというのは勉強でなまった体には良いだけではなく、頭もすっきりとします。


だらだらと集中力がなくなってきたな、と感じたら、スポーツをして汗をかくと良いでしょう。頭も体も軽くなった感じになり、かえって集中できるものです。 もちろん、スポーツをし過ぎても眠くなってしまうだけなので、そのバランスは大事です。 あとは友達とどこかへ出かけるというのも良いでしょう。


あくまで気分転換の範囲でこうした時間を作るというのは、勉強のヤル気を改めて高める効果もあります。